Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 185,57g | Kohlh: 265,33g.
Frühstück: Kartoffeln, Ernte Krone Sonnenmais, Zucchini, Cocktailtomaten, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Eifix Eiklar. Mittagessen: PB2 Erdnussbutter Pulver, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Ja! Butter-Toastbrot, Yayla Hindi Gögüsü, Eatlean Protein Cheese. Abendessen: REWE Wok Mix, Hühnerbrühe, Hähnchenbrustfilet, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Lidl Chinakohl, Cock Brand Gelbe Curry Paste. Snacks/Sonstiges: Cookie 60 Kcal, Banane, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, PB2 Peanut Powder with Cocoa , Wassermelone, Sun Snacks Pufuleti Mais, Proteinsicles Greg, Cigköfte/M, Baktat Kichererbsen, Eatlean Protein Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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