Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2014
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138,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 49,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 135,44g.
Frühstück: Now Foods Pea Protein Vanilla Toffee. Mittagessen: AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Michelina's Traditional Recipes Tuscan-Inspired Garlic Chicken. Abendessen: Butter, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Athenos Feta Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Flavorite Hamburger Bun, Earthbound Farms Earthbound Farm mixed baby greens, Johnsonville Mild Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: cake assortment Russel Stover. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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