Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 236,32g.
Frühstück: Harry Weizenmischbrot, Rama Magarine, Marmeladen und Eingemachtes. Mittagessen: Harry Weizenmischbrot, Krüger White Cappuccino, Banane, Steinhaus Kräuter-Kassler. Abendessen: Nudelsalat, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Erdbeerkuchen. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kyara_Richards's Gewichtsverlauf
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