FordPrefect16's Notizen, 23 Jul 21

Na, schau mal einer an: Kaum ist die letzte anstrengende Prüfung geschrieben, da fallen schon die Kilos.
110,4 kg Bisher verloren: 16,6 kg.    Still to go: 39,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2021:
1697 kcal Fett: 73,97g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 172,84g.   Mittagessen: Reinert Baguette-Salami, Schinken Käse Toast, Aldi Rindersaftschinken, Cheddar-Käse, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Lachsfilet, Laugenbrötchen. Abendessen: Aldi Rahmspinat, Kartoffelbrei. mehr...
Verlust von 8,4 kg pro Woche

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Kommentare 
mit der Anstrengung fallen auch die Kilos 🤣 
23 Jul 21 vom Mitglied: pillow_princess

     
 

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FordPrefect16's Gewichtsverlauf


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