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auch wenn die waage ein a********* ist -.- morgenstund hat gold im mund, der frühe vogel fängt den wurm, aufgeben ist keine option, ....usw. jemand noch n tip für ein motivierendes mantra ? ;)
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1576 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 165,99g | Kohlh: 68,48g.
Frühstück: Der Meistermetzger Eiersalat, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Arla Protein Drink Schoko, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Erdbeeren. Mittagessen: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Oppo Vanilla Pecan Praline, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Salami Sticks Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Lidl Stremellachs Natur, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Ei, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel (Besonders Mager), Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Das sieht doch schon gut aus. 😊 Bezüglich Mantra: Die zweite Maus bekommt den Käse. ☝🏻
20 Jul 21 vom Mitglied: -Manuel-90
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Ich bin der frühe Vogel und du dann die Maus ? 😂😂
20 Jul 21 vom Mitglied: nidi888
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Und Dankeschön...da werd ich gleich rot ...ein bisschen 🙈
20 Jul 21 vom Mitglied: nidi888
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Nein, bin leider auch (gezwungenermaßen) recht früh unterwegs immer. 🙈
20 Jul 21 vom Mitglied: -Manuel-90
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Ich bin auch nicht freiwillig so früh auf den Beinen 🤭
20 Jul 21 vom Mitglied: nidi888
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nidi888's Gewichtsverlauf
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