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Wie trackt ihr das Essen, wenn ihr außer Haus esst? Und wiegt ihr zu Hause wirklich alles ab?
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2140 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Milbona Friesischer Landkäse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Fleischsalat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Rosenbrötchen . Abendessen: Hamburger. Snacks/Sonstiges: Donuts mit Schokoladenglasur, Freixenet Sekt, Riesling. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
tatsächlich wiege ich alles ganz genau ab ... beim auswärts essen schätze Google und schaue dann in der FS Liste nach und wähle daraus ein Mittel Ding 😅
17 Jul 21 vom Mitglied: Jul-chen
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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