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Euch allen einen wunderschönen guten Morgen. 😎🙋♀️
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105,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane. Mittagessen: Bio Basis-Müsli, Banane, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Eisbergsalat. Abendessen: Combino Arrabiata, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Fol Epi Legere, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Süßkirschen. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Den wünsche ich dir auch. :)
15 Jul 21 vom Mitglied: @FitGirl314
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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