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Morning weigh in of 204.2 after my big eating Sunday. Will target 1750 calories today to adjust. Monday is my day off from working out. Enjoy the week!
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1743 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 190,34g | Kohlh: 91,58g.
Frühstück: Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Jimmy Dean Delights Honey Wheat Flatbread - Bacon, Egg & Cheese. Mittagessen: Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar. Abendessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Safeway Salad Toppers seeds n soy, Spinach, Smoked Beef Sausage Stick, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Pretty damn close there Bill. Enjoy your day.
02 Jun 14 vom Mitglied: sarahsmum
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Hi Bill what running shoes do you use…
02 Jun 14 vom Mitglied: corifeo
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Doing great my friend. Keep it up.
02 Jun 14 vom Mitglied: madanjen
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Draglist's Gewichtsverlauf
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