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1392 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 206,56g.
Frühstück: Banane, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Butter, Salatgurke, Rote Paprika, Zucchini, Krini Weiße Riesenbohnen, Oryza Wildreis 100%, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Blaubeeren, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 14 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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werner34's Gewichtsverlauf
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