|
Когда ты на профиците 😁. На тренировке / поел углеводов после 😄😄😄🤰.
|
2378 kcal
|
Fett: 121,87g | Eiw: 166,84g | Kohlh: 143,34g.
Frühstück: Морковь, Яйцо Всмятку, Семга на Гриле. Mittagessen: Чеснок, Куриное Филе, Помидоры, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Abendessen: Яйцо Всмятку, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Семга на Гриле. Snacks/Sonstiges: Bombbar Кокосовая Паста , Модест Йогурт 3,2%, Творог 5%, Семушка Кедровые Орехи, Alpro Barista for Professionals Soya, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
1 bis 20 von 29
 Kommentare
Отвыкла от этого за два месяца 😌🤗. И вот снова. Прощай пресс днём 👋
02 Jul 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
На каком говоришь месяце уже? 😁
|
Катя, это из-за объёма еды?
02 Jul 21 vom Mitglied: musakaleo
|
musakaleo, у меня от углеводов всегда так 😬 пока на дефиците была весь день плоский живот. А тут вот ((
02 Jul 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Диги,а на какой выгляжу ?
02 Jul 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
До 130 гр норм. Последние дни 150 и началось.
02 Jul 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
|
|
мне вот интересно, почему живот начинает торчать после еды. Слабые мышцы?
02 Jul 21 vom Mitglied: Elen29g
|
Живот маленький, еде там тесно😂😂😂
02 Jul 21 vom Mitglied: storyowner
|
Если честно Саш, в этом есть смысл 🤔🤪😅. У кого есть пузико , то не видно поел или нет. А у меня обычно живот вогнутый 😁 как поем- так все.
02 Jul 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
02 Jul 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Значит точно ей там тесно😂
02 Jul 21 vom Mitglied: Elen29g
|
пхахаха 🤣👍 Такая же фигня!)))
02 Jul 21 vom Mitglied: миска_молока
|
02 Jul 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Elen29g, ну вот белкам и жирам нормально 🙈
02 Jul 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Та ну, никакого криминала, все красиво🙌🏻👍🏻! Он просто не_впавший, но все ещё плоский! А углеводы коварные - когда ешь каждый день по 250, то и норм, а как начинаются игры в низкие угли, а потом добавлять начинаешь, так кишечник сразу Hello, моя микрофлора не готова к такой работе.
02 Jul 21 vom Mitglied: Slimline2017
|
Да, ты права Лена! Это тоже играет роль 🙌 кстати он вскоре сдулся 😁.
02 Jul 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Ещё кстати обратила внимание, что это совпало именно с введением фруктов в рацион 🤔🧐
02 Jul 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
k1evyinik, всё норм. Вот ниже Лена всё правильно написала. Наша ферментная система находится в постоянном приспособлении к еде, которую мы едим и которую им, ферментам, нужно будет переваривать. Если ты продолжительное время ешь мало фруктов, то и фермента, переваривающегл эти фрукты синтезируется меньше, и бродильной микрофлоры становится меньше, ведь она питается фруктозой. Что имеем в сухом остатке?! - Спрос рождает предложения. Появился спрос на фермент - начался его синтез, рост мф бродильного характера и как итог - повышение газообразования.
Вот и увеличивается живот. Но по идее, если организм здоров и нет эезимопатии, то со временем ферментная система адаптируется, и вздутие уменьшается.
02 Jul 21 vom Mitglied: миска_молока
|
🙄. Чёт я пока печатала, запуталась))) 😆😆😆. Перечитаю завтра, сегодня голова уже не варит 🙈
02 Jul 21 vom Mitglied: миска_молока
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|