Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4550 kcal
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Fett: 106,02g | Eiw: 206,67g | Kohlh: 666,38g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Fruity Crunchy, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Beste Ernte Kaisergemüse. Abendessen: RUF Raspelschokolade, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Wasa Müsli Gourmet, Knorr Tomate al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Aldi Toastbrötchen Weizen, Burger King Hamburger, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Banane, Corny Free Joghurt, Bahlsen Russisches Brot, Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies, Lorenz Pommels Original, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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