Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4604 kcal
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Fett: 108,39g | Eiw: 207,20g | Kohlh: 686,76g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Fruity Crunchy, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, GutBio Gemüsepfanne Sommergenuss. Abendessen: Erdbeeren, Elite Joppie Saus, RUF Raspelschokolade, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Knorr Tomate al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies, Banane, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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