|
А вы что чаще выбираете: лестницу или эскалатор/лифт ? Думаете это что-то меняет 🤔 Я обычно всегда по лесенке хожу, если без детей. На эскалаторе в ТЦ (если нет лестницы) тоже иду, а не стою 😅.
|
2372 kcal
|
Fett: 127,52g | Eiw: 144,33g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Mittagessen: Семушка Кедровые Орехи, Фундук Фундук, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Семга на Гриле. Abendessen: Bombbar Кокосовая Паста , Кунжутное Масло, Цветная Капуста, Модест Йогурт 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Alpro Barista for Professionals Soya. mehr...
|
|
1 bis 20 von 70
 Kommentare
Только лестницу. Везде, где есть такая возможность. ТЦ, офисы, переходы, аэропорты. Даже в Турции в отеле честно ходил по лестнице на свой 7 этаж после сытного завтрака, обеда, ужина, зала, прогулки и т.д. Вчера соседка, пожилая женщина, с которой мы вместе зашли в подъезд, окрикнула меня, когда я прошёл мимо лифта и пошёл по ступенькам. Я сказал, что не пользуюсь лифтом и хожу пешком. Она махнула рукой и пошла за мной, говорит, что после инфаркта и врач сказал ей больше ходить, я её пытался убедить вернуться в лифт, но она прошагала до своего третьего этажа. 😁
|
Диги- мотиватор для бабуль 👌😋
27 Jun 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Раньше-только лестница) По эскалатору всегда бодрым шагом (всегда улыбали люди, стоящие на эскалаторе слева) 🤦🏻♀️
27 Jun 21 vom Mitglied: frugurtessa
|
вот так надо бабушкам помогать 😉 Показывать им достойный пример для подражания
27 Jun 21 vom Mitglied: Olga Capanji
|
Да, Лена. Поэтому по лестнице порой быстрее получается, потому что эскалатор весь занят.
27 Jun 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
olga capanji, жаль только что не все бабушки готовы мотивироваться. Обычно все меньше движения => больше болячек=> ещё меньше движения. И так все и усугубляется (
27 Jun 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
27 Jun 21 vom Mitglied: Milka chocolatka
|
27 Jun 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Катя, к сожалению не на всех станциях есть лестница😔 Бывает что альтернативы нет. Очень часто в европейских аэропортах стала встречать нечто вроде транспортировочных лент (как эскалатор, только не вверх, а по прямой), 🤦🏻♀️ И люди пользуются... Красота должна была спасти мир, но в тренды пришёл бодипозитив🥲
27 Jun 21 vom Mitglied: frugurtessa
|
27 Jun 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
Однозначно лестница 👍 как - то на отдыхе был выбор: номер на 4 и 1 этаже, выбрала 4 😁 мои на лифте, я пешком бегала)
Хотя, живя на 7 этаже, пешком не ходила никогда 🤔 мож перебор уже для моей дыхалки или 4 года назад я другая была 🤷♀️
27 Jun 21 vom Mitglied: Лена Колес
|
Лестница. Это же вклад в фитнес - копилку ! Пускай и незначительный!
27 Jun 21 vom Mitglied: ElenaPrekrasnaya28
|
frugurtessa, я в мае в аэропорту Дубая с учётом использования таких травалаторов (правда тоже идя по ним) находила 15000 шагов и почти 10км! Так что кое-где они очень нужны😉
27 Jun 21 vom Mitglied: Dorry Fish
|
Anya_0909 Блин , точно! Траволатор 😂, вылетело название из головы. Отличная идея кстати, использовать в качестве дорожки, если найти пустой 😊. Но мне почему-то всегда попадалась немного другая картина 😎
27 Jun 21 vom Mitglied: frugurtessa
|
Муж абсолютно всегда тянет на эскалатор, а я на лестницу. Вечное противостояние 😁 Но со мной не поспоришь.
27 Jun 21 vom Mitglied: Anfisamv1
|
Frugurtessa, а вот в метро всегда стою спокойно на эскалаторе, ибо техника безопасности предписывает не ходить по движущемуся эскалатору 😊
|
Лестницу. Лифтом только дома, ну 😅 или если прешь из какой-нибудь икеи тяжелую громоздкую добычу))) это же тот самый нетренировочный расход, который делает бОльшую часть энергозатрат! Так что своё шило в заднице нужно всячески пестовать 😁
27 Jun 21 vom Mitglied: gwirr
|
Выбираю эскалатор и лифт😁. Как-то прочитала в лифте, что он сохраняет моё здоровье😜
27 Jun 21 vom Mitglied: storyowner
|
Диги, а как же стойте справа, проходите слева? 😎 Тоже из ТБ😁. А для меня стоять на эскалаторе, это как нюхать цветы в противогазе 😁
27 Jun 21 vom Mitglied: frugurtessa
|
Я тоже не могу стоять на эскалаторе 🙈
27 Jun 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|