k1evyinik's Notizen, 26 Jun 21

Да! Меня выгонять надо. Иначе к след тренировке желание есть, а сил уже нет 

Да, я тоже обожаю эту атмосферу зала. 😌 Всегда ухожу с грустью небольшой 😋 

Такая классная форма 🔥🔥🔥💪💪💪😘😘 

У меня силовая тренировка 5 раз. 2 дня кардио.  

я тоже всегда жду следующую тренировку🙈 

а мне до того в спортзале скучно, хоть стреляйся, лучше уж танцы 

Что вы с собой сделали? Зачем вы так невероятно улучшились? 😁 

Диги, это все позинг 😂 

fgjgfhj, я всегда любила зал. Если подключала активность, то только тренажерка 😌 но у всех свои предпочтения ✌️🙌 

insler12, 🖐️👍 

bajramovakonul, а какая цель у вас ? Я когда начинала, тоже много тренировалась, но эффекта было меньше, чем сейчас 😌. Более того новый тренер меня конкретно притормозил в плане тренинга, имею ввиду ход самой тренировки стал более размеренный, а не то что раньше "убиться любой ценой и чтобы мышцы болели" 🙈. Оказалось, что можно не напрягаться , а получать на выходе больше .  

teylor14, благодарю 😌🥰 

Я специально абонемент не безлимитный покупаю. С ограничением по времени 4 часа в день с утра. А то было дело, настроение испортили - в зал, скучно- в зал.. так и загнаться недолго. В смысле иммунитет упадёт. Сейчас ещё сама себя по тренировкам ограничила: 2 в неделю и всё. И один день только растяжка и потом сауны/джакузи. 

chernikovkn, да , это самое лучшее , тогда и результат и настроение 😌👍 

И я 😂😂 

Подружится в зале?😳 зачем? Мне все мешают. Ненавижу этих разговорчивых ноющих дневных посетительниц зала. Я всех отшила. Ни с кем никогда разговор не поддерживаю. Если замечаю, что кто-то начинает поближе ко мне «случайно» шкафчик занимать, типа пообщаться, в следующий раз ухожу в другой отсек раздевалки. Ненавижу эти бессмысленные потери времени и энергии на чужую зависть и нытьё. Фу. У нас зал недешёвый, днём ходят скучающие дамы. Меня прям трясёт от их разговоров. Нееет… у меня абонемент лимитирован по времени: пришла-отработала- дальше побежала работать. И идите все лесом со своими обсуждениями диет, кто сколько гр вчера переел и на сколько кг сегодня разжирел, и как хорошо помогает какая-то там процедура в каком-то там салоне …. 

Маша, я бы тоже так ходила, если бы не так далеко. Вот когда перееду в новую квартиру, зал будет из окна видать. Не знаю что делать, как себя ограничивать тогда 😂. 

есть такое, хочется бежать в зал каждый день. когда уже просыпаешься разбитый, без всякого желания, что либо делать. оглядываешься назад и осознаешь, что ты тренировался пару недель без перерыва, тяжело тренировался, выкладывался. а зал, это родная стихия, иногда хочется просто прийти, словить атмосферу, пообщаться с людьми, лайтово потренить, это жизнь, другая жизнь, та которая многим не понятна, а для некоторых она стала жизненно необходима 

Ирина Ахмеджанова, ✌️👍 

Саша, полностью согласна !!!! 🙌🙌🙌