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Bauch 77,8
Nacken 38,3
Kfa 11,4
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 146,09g | Kohlh: 113,01g.
Frühstück: Eiklar, Dulano Rindersaftschinken. Mittagessen: Eatlean Protein Cheese, Linessa Putenhackfleisch, K-Classic Pasta Sauce Napoli. Abendessen: Kartoffeln, Eatlean Protein Cheese, Eiklar, Linessa Putenhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Wassermelone, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Frankonia No Sugar Added High Protein White Crisp, PB2 Peanut Powder with Cocoa , Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough. mehr...
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konstantes Gewicht
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