Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 213,76g | Kohlh: 274,32g.
Frühstück: Develey Burger Sauce, Gustoland Beef-Brisket, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Spreewaldhof Knackig & Süß, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Spaten Münchner Hell, Chiefs Milk Protein . Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Premium Eis Mandel, Apfel, Nu3 Oat Energy Bar, Nutricia Fortimel Jucy, Qi2 Pro Whey Protein Shake, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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