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Guten Morgen,☕ Frühsport hinter mir 🏃7km1Stunde 15 😄 wünsche euch einen ☀️ Tag.🙋♀️
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51,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischkornbrot, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter. Mittagessen: Mandarinenkuchen, Knorr Zucchini Hack-Gratin, Reis (Gekocht), Tomatensoße. Abendessen: Roggenbrötchen, Frischkäse, Käse, Kopfsalat. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, gehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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