|
Jey mein "Vor-dem-Urlaub-Gewicht" ist wieder da 🙂
|
78,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 87,76g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 47,43g.
Frühstück: Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g), Schmitz Gekochter Schinken, Rührei. Abendessen: Naturjoghurt, Kartoffel-Gnocchi, Merguez. Snacks/Sonstiges: Freixenet Mederano Tinto , Tequila, Gin. mehr...
|
|
2351 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smiley13885's Gewichtsverlauf
|