Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Marmelade, Latte Macchiato, Zucker, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Rote Paprika, Tomaten, Mozzarella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Honigmelonen, Lachs, Spaghetti mit Tomatensoße, Pizzabrötchen. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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