Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 32,56g | Kohlh: 244,50g.
Frühstück: REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, REWE Mandeln Gehackt, Haferflocken, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Banane, Cornflakes. Mittagessen: Banane. Abendessen: Rama Cremefine 15%, Maggi Lachs Sahne Gratin Trockenprodukt , Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Eierlikör. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tanschka's Gewichtsverlauf
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