Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Milfina Streichfein Ungesalzen, Schmitz Gekochter Schinken, Chef Select Fleischsalat , Stockmeyer Leberwurst Fein, Fol Epi Classic, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Bäcker Görtz Schusterjunge. Abendessen: Hamburger. Snacks/Sonstiges: Sonniger Multi Fruchtsaft, Pircher Williams Schnaps, Freixenet Sekt. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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