Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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65 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 107,71g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 276,16g.
Frühstück: Marmelade, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Netto Mondo Italiano, Edeka Land Gemüse. Abendessen: Essiggurken, Gutes Land Gouda , Ofterdinger Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Marmorkuchen, Augustiner Lagerbier Hell. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Streuselkuchen, Storck Knoppers Mini. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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