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Jetzt sind es schon genau 2 Monate, seit diese Reise zurück zum Gesunden Ich begann. 9.7kg sind bisher 'verflossen', sie fehlen mir gar nicht. Monat 2 stand im Fokus 'aktiver zu werden' und die Ernährungs-Umstellung mehr zur Normalität werden lassen, was ganz gut geklappt hat. Teils merke ich allerdings noch stark und sehr unangenehm, dass eben noch einiges an Gewicht da ist, sowohl vom Wohlbefinden her, als auch vom Selbstbewusstsein. Und gerade schwirrt mir oft im Kopf rum: Du bist immer noch echt dick, obwohl du schon 10kg abgenommen hast, wie schlimm muss es vorher gewesen sein? Aber der Anfang ist gemacht, und ich freue mich auf die Anna nach Monat 3, 4, 5...
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1448 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato, Aldi Bio Knusper-Müsli, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Abendessen: Gut & Günstig Streichzart , Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Feiner Stuten, Lidl Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: Aldi Paprika Rot, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Landliebe Grieß Pudding - Zimt , Gelatelli Vanilleeis und Erdbeereis. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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