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Bauch 80,3
Nacken 39,7
Kfa 12.4
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 157,44g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Ja! American Sandwich, Eatlean Protein Cheese, Eiklar. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken. Abendessen: PB2 Peanut Powder with Cocoa, Suntat Popcorn Mais, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Got7 Fiber Sirup , Got7 Caramel Sauce. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Sinnack 8 Protein Wraps, Cigköftem, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Proteinriegel Choco. mehr...
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konstantes Gewicht
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