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Finds einfach zu langsam, dafür das ich schon recht bewusst esse.
Heute lege ich nen Futtertag ein...
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 310,70g.
Frühstück: Latte Macchiato, Lidl Banane, Milsani Deutsche Markenbutter, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Milbona Magerquark, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Valbonta Grana Padano, Apfelsinen, Kattus Pesto Rucola, Vollkornnudeln. Abendessen: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Himbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Banane, Ritter Sport Edel-Bitter, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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isalou123's Gewichtsverlauf
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