Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 147,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bio Vollkorn-Haferflocken, Alnatura Trink Kakao, Borchers Stevia, Minusl Stay Strong 0,9 H-Milch Laktosefrei. Mittagessen: Wassermelone, Brotgarten Kieler Mischbrot, Landjunker Schnitzel Paniert. Abendessen: Wonnemeyer Frischer Flammkuchenteig, Cucina Salame Napoli, Cucina Prosciutto Di Parma. Snacks/Sonstiges: Casal Garcia Vinho Verde Rose 9,5%, Sauvignon Blanc, Minusl Stay Strong 0,9 H-Milch Laktosefrei, Kaffee mit Milch, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Loisachrunde - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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roland1012's Gewichtsverlauf
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