Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4901 kcal
|
Fett: 130,06g | Eiw: 209,59g | Kohlh: 718,99g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Tillman's Toasty Schinkenfleisch, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, GutBio Gemüsepfanne Sommergenuss. Abendessen: Twix Twix, Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Joghurt, Aldi Salami Fettreduziert, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Eis Double Chocolate, Äpfel, Banane, Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies, Gadeschi Amarettini, Clarky's Pepper Mix, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|