Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 89,85g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 91,35g.
Frühstück: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Ehrmann High Protein Salted Caramel Ice Cream, Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Dulano Salami Sticks Classic, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks. Abendessen: Gut & Günstig Party Garnelen, Tremondi Tyrolini, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gekochtes Ei, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Harry Eiweißbrot. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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