Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 150,64g | Kohlh: 130,48g.
Frühstück: Arla Skyr, Kaufland Hähnchenbrust, Pastirma, Myprotein Eiklarpulver, Eiklar. Mittagessen: Dönerteller. Abendessen: Golden Toast High Protein Toast, PB2 Erdnussbutter Pulver, Eatlean Protein Cheese, Kaufland Hähnchenbrust, Sinnack 8 Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Chocolate, Pogaca, Wassermelone, Proteinriegel Remington James. mehr...
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konstantes Gewicht
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