Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 172,47g.
Frühstück: Ja! Delikatess Bacon, Du darfst Die Leichte, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Danone Quark-Joghurt Creme, Erdbeeren, Du darfst Die Leichte, Aldi Kochschinken, Zwiebelbrot. Abendessen: Du darfst Die Leichte, Omelett oder Rührei, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Eiswaffel, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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