|
Keto lunch: Avocado blauwe bessen pancakes. Ik had een avocado die al 1,5 week lag. De blauwe bessen lagen er vanaf zondag, ook die moesten op. Zo ontstond dit idee. Beetje vreemd, maar erg lekker. En mijn buikje is weer vol, heel vol😳 Fijne middag!😘
|
1703 kcal
|
Fett: 130,41g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 22,89g.
Mittagessen: Royal Green Kokosolie, Milbona Slagroom , AH Doosjevol Blauwe Bessen, Pit&Pit Kokosmeel Bio, AH Ei, AH Avocado Eetrijp. Abendessen: Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Pit&Pit Amandelmeel, Eidooier, AH Excellent Mayonaise , Milbona Extra Belegen Kaas, Bol Pompoen Tnf, Pit&Pit Amandelmeel, Pangasiusfilet, Lidl Grana Padano, AH Ei, AH Knabbelspek, Nevo Bloemkool Gekookt . mehr...
|
|
 Kommentare
ik vind ze er lekker uitzien Danny! Hoe maak je pannenkoekjes van avocado dan?
13 Mai 21 vom Mitglied: Elfje69
|
oh ja... ik wilde nog iets vragen!! had jij die glutenvrije frikandellen al geprobeerd?
13 Mai 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Mmmm ziet er lekker uit! Fijne middag heerlijk van t ☀️genieten 😁
13 Mai 21 vom Mitglied: SvdC04
|
3 eiwitten opkloppen met 1/4 tl bakpoeder, dan 10 gram poedersuiker, 1 gepureerde avocado, 30 gram kokosmeel, en vanille poeder erdoor roeren.
Dan hoopjes maken in een koekenpan, bessen erop, deksel erop, en best wel lang wachten voordat je ze omdraait.
13 Mai 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Ze verkopen ze niet in mijn Ah.
Bedankt Shirley😘
13 Mai 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Lekker idee, thx! Mooie manier om aan je vetten te komen 😋
13 Mai 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Well serieus lang wachten, want anders vallen ze helemaal uit elkaar.
13 Mai 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Oh ik heb ook nog blauwe bessen druppels toegevoegd
13 Mai 21 vom Mitglied: keto_danny
|
13 Mai 21 vom Mitglied: Elfje69
|
13 Mai 21 vom Mitglied: asjege
|
Slagroom liep alleen een beetje weg op de warme pancakes
13 Mai 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Dat is het nadeel van slagroom op iets warms. Net als ijs heeft die neiging ook😋. Ik vind dat juist wel wat extra's geven aan het beeld.
13 Mai 21 vom Mitglied: asjege
|
13 Mai 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Ik heb ze vanmorgen als ontbijt gemaakt! Wel de hoeveelheden iets veranderd om beter in m'n dagmacro's te passen. Lekker geworden, en gebakken in de omeletmaker dus ik hoefde me iig niet druk te maken om het omdraaien 🥳. Ik had er wat (diepvries)frambozen doorgedaan, maar de volgende keer houd ik wat fruit apart om er later pas op te doen. En ik had er wat kaneel"suiker" overheen gestrooid, want daar had ik echt zin in 😋
20 Mai 21 vom Mitglied: Elfje69
|
De blauwe bessen ploffen op het laatst, frambozen worden gelijk nat. Denk dat dat wel uitmaakt.
Als je ze met de deksel erop bereid krijg je stoom in de pan, dus dan garen ze heel langzaam die de stoom.
Maar omelet maker is natuurlijk ook ideaal.
21 Mai 21 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|