Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 171,25g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gerst Vlokken, Rosinen (Kernlose), Milch (Fettfrei). Mittagessen: Saint Albray, AH Oberlander, Kalbsleberwurst. Abendessen: Käse, Gemüse. Snacks/Sonstiges: Banane, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kuenstlerin's Gewichtsverlauf
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