keine-ahnung's Notizen, 27 Apr 21


Diätkalender ansehen, 27 April 2021:
1295 kcal Fett: 31,36g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 153,23g.   Frühstück: Ener Bio Porridge Vanille Chia, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hähnchenbrust, Ketchup, Kania Jägersauce, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
2197 kcal Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten. mehr...

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Kommentare 
Durch die Laufbilder hier vom Wochenende inspiriert, habe ich mich auch mal wieder aufgerafft. Kind wollte auch mitkommen und so sind wir gemütlich zusammen gelaufen.  
27 Apr 21 vom Mitglied: keine-ahnung
Klasse. :) 
27 Apr 21 vom Mitglied: kittie.

     
 

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