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Heute ist wieder Samson-Tag. Kommt gut in die neue Woche.
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910 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 27,92g | Kohlh: 128,95g.
Frühstück: Ritter Sport Marzipan, Nesquik Snack Kakao, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Maggi Linseneintopf mit Speck. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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 Kommentare
✅ Jetzt geht's zur Arbeit. Habt einen schönen Tag 💪🤗
26 Apr 21 vom Mitglied: Biba64
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Check ✅ leider immer noch einarmig, so kann ich nicht alles machen ... egal, ich mach was ich kann 💪🏻
26 Apr 21 vom Mitglied: Samson1967
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27 Apr 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Was sagt der Rest zum Hantelprogramm? Ist das okay für euch? Ich kann auch zwei Programme hochladen. Gibt ja mehrere Optionen 😅😁
28 Apr 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Top! Hantelprogramm klingt sehr gut 👍🏻
28 Apr 21 vom Mitglied: Samson1967
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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