Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2014
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 204,42g.
Frühstück: Hähnchenbrust Filet in Aspik, Edel Salami, Sauerteigbrot, Edel Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Die Leichte, Sauerteigbrot, Körniger Frischkäse Light, Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Kaffee-Kuchen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Ananas, Natur Joghurt Leicht, Frühstücksmüsli. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Bananen, Normaler Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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helga52's Gewichtsverlauf
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