Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3779 kcal
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Fett: 192,54g | Eiw: 270,73g | Kohlh: 273,67g.
Frühstück: IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Beste Ernte Rote Beete, Chinakohl, Rama Rama mit Butter, Mangos, Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Putenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons, Gourmet Schwarzer Reis, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Abendessen: Pistazien. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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