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Und das nach dem Frühstück 💪
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 31,90g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: Marmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Delikato Sahnemeerrettich, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Harry Rosenbrötchen. Abendessen: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Wodka, Weißer Tafelwein, Riesling. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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