Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2014
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86,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 83,15g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 203,29g.
Frühstück: Linessa Light Salami 1A, Nutella Nutella, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: RUF Zitronen Muffins, Moussaka, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Zero, Eierlikör, Weißer Tafelwein, Beck's Bier (330 ml), Früh Kölsch, Toffifee Toffifee. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bowling - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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