Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 156,34g | Eiw: 239,67g | Kohlh: 222,11g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Ananas. Mittagessen: Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Banane, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Abendessen: Heidelbeeren, Chinakohl, Rote Beete, Rote Paprika, Frischkäse Light, REWE Vollkorn Reis, Lachsfilet. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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