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Morning weigh in of 212.0. Aiming for 206-207 by Saturday morning.
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1481 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 214,56g | Kohlh: 70,12g.
Frühstück: Lucerne 2% Low Fat Cottage Cheese, Organic India Whole Husk Psyllium, Now Real Food Golden Flax Seeds. Mittagessen: Grapefruit. Abendessen: Celsius GREEN TEA Raspberry Acai Celsius, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Natrol Natrol Green Tea Extract, Schiff Schiff Probiotic Gummies, vitafusion vitafusion Vitafusion vitamin d3, vitafusion vitafusion 027917022703, Vitafusion Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Member's Mark Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Good morning. Just saying hi.
18 Mrz 14 vom Mitglied: sarahsmum
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Draglist's Gewichtsverlauf
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