Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 47,40g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Gut & Günstig Fleischsalat, Weihenstephan Butter, Kaffee mit Milch, Knack & Back Hörnchen, Gut & Günstig Skyrnesse. Mittagessen: REWE Avocado, Cucina Ciabatta Olive. Abendessen: Butaris Butterschmalz, Beste Ernte Junge Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gehacktesklopse. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Cabernet Sauvignon, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Loisachrunde - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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roland1012's Gewichtsverlauf
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