Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 155,37g | Eiw: 215,94g | Kohlh: 189,02g.
Frühstück: Banane, Almare Regenbogen Forellenfilets, Chinakohl, Lidl Lachsschinken, Avocado, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, Milfina Schmand, Schafskäse, Avocado, Süßkartoffel, Lidl Protein Bar. Abendessen: Lidl Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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