Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 176,28g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Pflaumen, My Muesli Beeren-Müsli, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Mittagessen: Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Saladinettes Antipasti Teller, Lidl Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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