Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
84,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 66,22g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 234,41g.
Frühstück: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Cornflakes, Haferflocken, REWE Mandeln Gehackt, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Banane. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden, Harry 1688 Mehrkorn. Abendessen: REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Olivenöl, Zwiebeln, Edeka Kichererbsen, Palatina Jasmin Reis, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Jack Daniel's, Multipower Power Pack Classic Dark, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Äpfel, De Bron Salz Lakritz. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanschka's Gewichtsverlauf
|