Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Landfein Reine Buttermilch, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Rindersaftschinken, Rote Paprika, Frischkäse, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Lidl Dinkelbrot . Abendessen: Olivenöl, Knoblauch, Zitronensaft, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Snacks/Sonstiges: Sondey Schoko Sticks, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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