Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 54,23g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 207,83g.
Frühstück: Aldi Basismüsli, Äpfel, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Eismann Asia Rindfleischpfanne Chow Mein, Youcook Chinesisches Chicken Sweet & Sour, Gemüsepfanne, McDonald's Chicken Wings, Friki Sate Spieße, Mei Tai Frühlingsrollen Mini. Abendessen: Nestle Lion Mini. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|