Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 92,03g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Choco Chips. Mittagessen: Kinder Schoko Bons White, Milka Löffel-Ei, Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, McDonald's Cheeseburger. Abendessen: Spiegelei, Aldi Graved Lachs, Edeka Eiweiß Held. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|