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Sonntagsfrühstück 🌻🍽☕ 🥞🍓🫐 ❣ Ich wünsche euch einen wunderschönen sonnigen gemütlichen Sonntag 🌞🌞🌞
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1474 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 210,54g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Protein Waffeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Banane, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält). Mittagessen: Walnüsse, Rosinen, Ökoland Rahm-Gemüse, Pfanni Semmel Knödel . Abendessen: Kurkuma, Rosinen, Karotten, Weißer Instant-Reis, Schafskäse, Netto Joghurtdressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Schalotten, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond. mehr...
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 Kommentare
•150g Hafermehl
•1TL Backpulver
•2 Eier 🥚🥚 (trennen und Eischnee schlagen)
•200g Skyr 🥛
•Evtl. etwas zum Süßen (habe ich weggelassen und mir einen Fruchtjoghurt dazu püriert mit gefroren Beeren)
•50ml Mineralwasser 💧 (ich habe etwas mehr Flüssigkeit genommen und trotzdem war der Teig recht zäh und dick 🤷🏼♀️)
... ergibt ca. 6 Waffeln ... ca. 146kcal pro Waffel
07 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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... Wünsche ich dir auch... ☀️☕🍀😊
07 Mrz 21 vom Mitglied: dirk___
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07 Mrz 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Uhhhh 👍 das geht ja schon bunt los heute. Das macht Laune 🤗🌸
07 Mrz 21 vom Mitglied: sjw*
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07 Mrz 21 vom Mitglied: schnorra
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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