Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 103,68g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 310,76g.
Frühstück: Kemper 1A Salami, Rama Magarine, Du darfst Marmelade, REWE American Sandwich. Mittagessen: Tomatensoße, Champignons, Schweinefleisch, REWE Leberwurst, Couscous-Salat, Aldi Baguette. Abendessen: Buerger Maultaschen, Sonnen Bassermann Reistopf. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, M&M's M&Ms Peanut, Coca-Cola Coca-Cola, Haribo Gummibärchen, Vitafit Orangensaft, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Kyara_Richards's Gewichtsverlauf
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