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82,7 kg, Rest Day
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4001 kcal
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Fett: 106,56g | Eiw: 200,34g | Kohlh: 536,52g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Cucina Parmigiano Reggiano, Elite Joppie Saus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Dulano Delikatess Rindersalami, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Spekulatius, Gadeschi Amarettini, Apfel, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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